こんにちは、1年目の工藤です！
先日髪のメンテナンスも兼ねてリタッチして染めていただきました！
綺麗な深赤に元通りです！
話は変わって最近猛暑の中いかがお過ごしでしょうか？
最近は夏バテなどで身体がだるいなどございませんか？そこで今日は夏バテ防止の食べ物を1つ紹介します！
納豆
“ビタミンB1”“ビタミンB2”“たんぱく質”など栄養が豊富な納豆にはこのような働きがあります。
夏バテ 食べ物 納豆
・夏バテの倦怠感・ダルさ解消
・食欲を増進させる
・スタミナをつける
・疲労回復
納豆と同じく、大豆が原料の豆腐もビタミンB1やたんぱく質が豊富で、食欲増進が期待できます。
夏バテ食欲がないとは思いますが是非食べてみて下さい！
工藤