こんにちは！
大分ご無沙汰な登場です。
夏休みに群馬県の水上町へ行き、いっちょ根性試しに川へダイブして参りました。
この写真で誰だか分かった方は流石です。
夏休みはわりとアクティブに満喫しました、文のです^_^
ああ、もうすぐ10月だなんて…
私だけでしょうか。
光の速さで時が進んでいて曜日感覚が大変なことになっております…
皆様はいかがお過ごしですか？
さて。
本日のお題はタイトルの通り
【硬い頭皮について】
疲れすぎて自分で頭皮をマッサージしています、頭皮からどんなことがわかるのですか？
と、ハードワーカーなお客様から殺到するこの質問。
シャンプーしていて本当に、思います。
頭皮がカチカチな方が多い！！
気持ち良くなれ〜
柔らかくなれ〜〜〜
とおまじないをかけてマッサージをしても完治する問題ではありません。
自分の頭皮の硬さってそもそもどんなものなのか気になりますよね。
硬い頭皮は、血液の循環が悪く栄養不足になっている為、つっぱった感覚があり、皮膚の表面に痛みを感じることもあります。
毛穴が詰まりやすく、手で動かしてもあまり動きません。
今まさにそんな状態ではないですか？
硬い頭皮の人は、顔の肌がたるみやすく頭痛や肩こりになることもあります。
逆に！
健康な頭皮とは？
柔らかい頭皮は、血液の循環がよく、栄養が行き届いている健康な頭皮です。
毛穴に汚れが貯まりにくく、手で動かすと動きます。
柔らかい頭皮の人は、顔の肌もハリと弾力があります。
このような違いの原因は基本的な生活習慣全てが関係しています。
夜更かし、栄養の偏り、ずーっと同じ姿勢での作業、運動不足、そして冷房ガンガンのお部屋…
ついついやってしまいがちな血液の循環を悪くする理由たち…
シルバーウィークで疲れをとるぞー！
との期待も、遊びすぎては逆に危険かもしれませんね…
そうです。
健康的な頭皮の状態への1番の近道とは、基本的な生活習慣をしっかりすること！
本当に普通に健康的な生活することが1番なのです。
お休みで、時間があるときに一工夫するならば、生野菜ではなくて温野菜を食べるも良しでしょう。
頭皮カチカチのあなたへ。
日頃から健康への意識を！
少しでも身体に良いこと、始めてみてください。
きっといつのまにか、頭皮にも結果が現れますよ☆
よかったら、参考にしてみてくださいね^_^
では！良い連休をお過ごしくださいませ^_^
文の