こんにちは！UMAです！
いよいよ春も中盤にさしかかりましたね！寒い日と暑い日が交互にきたり大変ですが、、、
さてさてここで今日のテーマは「食事」
ごはんですよ〜
そうなんです。髪と食事にはかなり深い関係性があります！！
みなさんの大好物は何がすきですか？
ぼくはジャガイモがすきです。この芋なんでも使えますよね。
まあ芋はほっといて
どんな食事のとり過ぎが体に悪いかと言いますと
肉などのコレステロール値を高めるもの、みなさんTKGはすきですか？
T＝たまご K＝かけ G＝ごはん
こちらのたまごにもたくさんコレステロールがはいっています！
では取りすぎると何がおこるのか、、、、
ホルモンバランスがかなり崩れやすくなります！！＝薄毛につながる。＝動脈硬化
何が高める原因なのか、、？
（肉や卵、洋食中心等）脂質の多い栄養バランスの悪い食事
酒の飲み過ぎによるカロリー摂取過多
運動不足
ストレス
遺伝的体質
まあ何事も取り過ぎはよくないてことです！！
ちなみにかなり濃い口の肉が主流のチェコでは
薄毛で悩む人が世界一です、、 ちなみに日本は１４位と言われています！！
僕も食事は大好きなので 気をつけていきたいとおもいます！！
では！UMA