皆さんこんにちは！！
最近冬に溜め込んだせいで劇的なリバウンドをしました。英太です笑
（きっと前世は熊かなにかだとおもいます）
だんだんあったかくなってきて、花粉がぷんぷん飛んでいて
仕事でも、私生活でもだんだんとストレスや疲れがたまっている方がふえてきているのではないでしょうか？
実際に、シャンプー時に付けているアロマの香りも、ストレスフリー効果のある香りがいま密かな人気になっています。笑
そんな中、美容師として頭部からストレスや疲れを解消出来る方法をごしょうかいします！！
そう！！ツボです！つぼ！！
実は頭には沢山のツボがあります。
そのツボをほぐす事で、血行が良くなったり筋肉がほぐれて、リフレッシュ効果があります！
VeLOでもシャンプー時などによく頭部を指圧する事がありますが、それもツボを押したり血行を促したり、筋肉をほぐしたり、リフトアップを目的にしておこなってます！
画像の説明にあるツボは、是非是非オススメしたいものなんですが、今回はその中から２つオススメを紹介します◎
① 和りょう
画像中の、⑤のツボで耳の穴の前にあるくぼみのつぼです！！
ここは、目の疲れや歯の痛み、などに効果があります。
実際に、ヘッドスパの時などにも押しているツボです！
デスクワークやスマートフォンのいじりすぎなどで、つかれてしまった目をほぐしてあげる事で、リフレッシュ効果や、頭痛改善につながります！
②風池
画像中の、⑨の首の付け根付近にあるツボです！
ここもヘッドスパで押すツボになります！
効果としては、肩こりや血行促進などで、血行を促してあげる事で、頭痛や、背中のこり、目の疲れにまで効果がある万能ツボです！！
ここはかなりおすすですね◎
こんなように、いがいと頭でも色々な所に効果があるツボが沢山あります！
ただ、ツボもただ単に押すのではなく幾つかのルールがあります。
①ゆっくりと垂直に深く押して、気持ちいいと感じる限界でストップします。
②そのまま、３〜８秒停止して、奥の筋肉まで力をとどけます。
③へこんでいる中心をぶらさずに、そのままくるくるとツボの側面をなでます
、、、、この３つさえ理解しておせば完璧です！！！
なかなか、疲れがたまっていても、マッサージや温泉に行ったりできない方もいると思います！
そんな方はぜひ、寝る前のや、仕事中の何分間か押してあげるだけでも、変わってくるとおもいますので是非試してみてください！！
因に、フェイスラインからつむじにかけて引き上げるように指をスライドさせると、リフトアップに効果があるので女性のかたには、ぜひオススメです！！！
めざせツボマスターーーーーーーーーーーーーーーー！！！！